مشكلة السيلوليت وكيفية تجنب ظهورها فى الجسم " هام وضرورى للبنات "
تعانى أغلب السيدات من ظهور السيلوليت فى مناطق معينة فى أجسامهم مما تسبب لهم ضيقاً وحرجاً فى بعض الأحيان حيث يظهر فى مناطق تعطى للجسم مظهر غير لائق وغير متناسق مع طول وعرض الجسم وهذا بسبب عاداتنا السيئة فى الأكل ونسبة الدهون الموجودة والتى نشتهر بها فى طعامنا دائماً وأيضاً فى الوجبات السريعة ومن السيدات من تتبع نظام غذائى ورجيم ومن تضطر إلى إجراء عملية شفط للدهون فى المناطق التى تظهر بها نسب الدهون أو السيلوليت ولكن بعد فترة تظهر مرة أخرى ولكن قبل أن ندخل فى الموضوع يجب أولاً أن نعرف معنى كلمة السيلوليت والتى نسمعها كثيراً فى برامج الرجيم والحمية الغذائية التى تأتى فى برامج التليفزيون وتعريف السيلوليت هى خلايا دهنية كبيرة الحجم تتكاثر وتتضخم وتتركز تحت الجلد وهذا تعريفه بأختصار وببساطة شديدة وإيضاً يعزز نمو الخلايا الدهنية وخلايا النسيج الضم الموجودة تحت الجلد ويظهور السيلوليت بمظهره المتعرج والمعروف بقشرة البرتقال ونلاحظها فى الجسم وأن توزيع الدهون فى الجسم يختلف بين الرجل والمرأة بأختلاف المناطق التى قد تظهر فيها السيلوليت وتشكل قلة الحركة بالإضافة إلى بعض العوامل الهرمونية أسباباً مهمة لظهور السيلوليت وقد تظهر قبل العادة الشهرية أعراض أنتفاخ وأنحباس للماء فى الأنسجة تحت تأثير هرمون الاستروجين الأنثوى فقد يزيد وزن بعض النساء بين 1 و3 كيلو جرام فى تلك الفترة وتصعب عملية خسارة هذا الوزن مع الوقت وينتج عن ذلك تجمع كميات من الدهون فى الجسم وكلما ازدادت نسبة السيلوليت فى الجسم كلما ألحقت الأذى بالأنسجة وأعاقت عمل الدورة الدموية .
وتأخذ السيلوليت أشكالا مختلفة منها :وتأخذ السيلوليت أشكالا مختلفة منها :
سيلوليت حديثة الظهور :
ونراها بوضوح عندما نمسك الجلد بين الإبهام والسبابة ومن السهل القضاء عليها .
سيلوليت مترسخة :
وتعطى للجلد مظهراً متعرجاً للجسم " قشرة البرتقال " .
سيلوليت ليفية :
وتكون قاسية ومؤلمة وقبيحة المظهر .
وعندما تتأذى الدورة الدموية ويصعب تصريف السموم الموجودة فى الجسم ويخسر تدفق الدم من فعاليته فيترسب الدم والسائل اللمفاوى فى الجزء السفلى من الجسم مما فيؤدى إلى احتقان فى الأنسجة ولتحسين الدورة الدموية بدون عوائق يجب :-
1- تجنب أرتداء السراويل الضيقة التى تحصر الأفخاذ وتحدد الخصر وتشد المؤخرة بشكل مبالغ لان ذلك يسحق المعدة ويعيق عملية الهضم .
2- تخلصى من الأحذية والجوارب اللاصقة والضيقة التى تبطئ تدفق الدم .
3- يجب أن تمتنعى عن لبس الأحذية ذات الكعوب العالية والتى تمنع كعب القدم من القيام بعمله وهو مضخة طبيعية موجودة فى أسفل القدم يسمح بتدفق الدم .
وعن كيفية تجنب ظهورها يجب أن تتبعى الخطوات الأتية بأهتمام وعناية شديدة :
1- ضرورة المواظبة على ممارسة الرياضة مثل المشى - الجرى - السباحة وهذه الرياضات تساعد على تقليل حجم الكتل الدهنية الموجودة فى الجسم ومحاربة الضغط النفسى .
2- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية والإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب واللحوم والأسماك قليلة الدهون والاجبان والألبان قليلة الدسم أو خالية من الدسم .
3- شرب كمية ماء كافية بين لتر ونصف ولترين ماء يوميا .
4- تناول المنتجات المصرفة للسموم وهى مكونات نباتية ويجب إستشارة الطبيب أو الصيدلى .
5- وضع كريمات مُنحفة تحتوى على مواد حارقة للدهون كالكافيين التى تساعد على تخفيض كمية السيلوليت أو تجنب ظهورها .
وللحصول على معلومات اكتر اتصلوا بنا على الارقام النالية :
- 0625131333
- 0645252519
- 0537799003
